En sağlıklı kahve hangi kahvedir? En sağlıklı kahve türü genellikle filtre kahvedir. Filtre kahve, zararlı maddeleri filtreleyerek kalp sağlığı üzerinde olumlu etki yaratabilir. Kafein alımını kontrol altında tutmak ve günlük tüketime dikkat etmek de önemlidir. Filtre kahve mi daha sağlıklı Türk kahvesi mi? İsveç’in Göteborg Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, filtre kahvenin sağlığa faydalı olduğunu, hatta ömrü uzatabileceğini ancak Türk kahvesi gibi kaynatılarak yapılan kahvelerin kalp hastalığı riskini artırdığını ortaya koyuyor. Sağlıklı kahve nasıl olmalı? Normal (orta) kalitede kahve içiyorsanız, şeker yerine baharat kullanmak daha iyidir: doğal baharatlar ekleyin – tarçın, hindistan cevizi, zencefil, karanfil, vb. – aynı zamanda fincan başına…
Yorum Bırak