Bugün sizlerle “Koşu bandına ayakkabısız binilir mi” konusunda işinize yarayabilecek bilgileri paylaşacağız. Düzenle Koşu bandına ayakkabısız binilir mi? Evde spor yaparken akla gelen önemli soru Akşam saatlerinde işten çıkıp eve geldiğimde bazen tek istediğim şey bilgisayarın kapağını kapatıp biraz hareket etmek oluyor. İstanbul’da özellikle yoğun trafikten sonra insanın zihni yoruluyor. Gün boyu ofiste sandalyede oturup ekran karşısında kalınca beden de ister istemez “beni biraz hareket ettir” diye sinyal vermeye başlıyor. Evde küçük bir spor alanı oluşturan birçok kişi gibi ben de bir dönem koşu bandını hayatımın kurtarıcısı olarak görmeye başladım. Dışarı çıkmaya vakit olmadığında, hava yağmurluyken veya sadece kısa bir…
Yorum Bırak